生活

  新型コロナウィルスの感染拡大が広がり続け、この先どうなってしまうのかと不安にかられているのは私だけではないと思います。   未曾有の事態で一体何が正解なのか、どの選択が正しいの ...

  車でドライブに出かける際、必ずコンビニのコーヒーを買う夫。   私は・・・コンビニコーヒーの味があまり好きではないので、飲みたい時は家でドリップしたものを100均で買った使い捨 ...

  勝間和代さんの影響で、スマートウォッチで睡眠ログをとるようになりました。   すると、朝目が覚めた時に感じる体のだるさと睡眠の質が深く関係していることに気づいたのです。 &nb ...

  相変わらず勝間和代さんのブログやYouTubeを参考にさせていただいています。   これまでも勝間和代さんのレシピでパンを焼いたり、勝間さんがおススメしていた塩や味噌を購入して ...

  ある日、通っているジムに導入されたことでそれが巷で流行しているということを知りました。   それは振動マシン。   呼び方はメーカーによって異なるようで、 パワーウェ ...

  脂肪燃焼を目的とするならば、自分にあった正しい心拍数で行うのが良いと知ったのは数年前。   以来、ウォーキングをする際には心拍数を意識してはいましたが、立ち止まって心拍数を計る ...

  いつの頃からか耳にするようになった「筋膜リリース」という言葉。   確かに、通っているジムのストレッチエリアには、筋膜リリースに使うポールやフォームローラーが置いてあり、いつも ...

  基本の調味料の一つでもある塩。料理になくてはならないものです。   ずいぶん昔のことですが、塩に凝っていたことがあり決まったものしか使わなかった時期がありました。   ...

  なかなか手に入らないと噂の、マッターホーンのバームクーヘン。なんでも   「当日手に入ったら奇跡」   とまで言われるほど入手困難なのだとか。   当然、確 ...

  以前購入したラドウェザーのクライミングパンツ。   家にいて、「ウォーキングに行こうかな」と思った時に、着替えることなくストレッチの効いた運動しやすいチノパン風のものがあれば、 ...