健康

筋膜リリースをするための代用品

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筋膜リリースをするための代用品

  いつの頃からか耳にするようになった「筋膜リリース」という言葉。   確かに、通っているジムのストレッチエリアには、筋膜リリースに使うポールやフォームローラーが置いてあり、いつも ...

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ウラジロガシ茶で結石体質を改善してみる これで石が流れたらラッキーくらいの気持ちで

  尿管結石の激しい痛みに教われたのは、確か21~2歳の頃でした。朝、痛みと激しい吐き気で目が覚めたものの、家には誰もおらず、助けを呼びたくても当時は家電、その場所に這っていくことすらできな ...

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