健康

  いつの頃からか耳にするようになった「筋膜リリース」という言葉。   確かに、通っているジムのストレッチエリアには、筋膜リリースに使うポールやフォームローラーが置いてあり、いつも ...

  尿管結石の激しい痛みに教われたのは、確か２１～２歳の頃でした。朝、痛みと激しい吐き気で目が覚めたものの、家には誰もおらず、助けを呼びたくても当時は家の固定電話、その場所に這っていくことす ...