オンラインフィットネスソエルなら自宅で手軽にエクササイズ

新型コロナウィルスの感染拡大が広がり続け、この先どうなってしまうのかと不安にかられているのは私だけではないと思います。

未曾有の事態で一体何が正解なのか、どの選択が正しいのか・間違っているのかすらもわからない状態・・・

学生達は休校で自宅待機を迫られる中、不要不急の外出は避けることが今の自分にできる唯一のことだと感じています。

首相記者会見でも「人が集まる風通しの悪い場所」とされていたスポーツジムも、2016年の6月に入会して以来、週に5日ペースで通っていましたが、結局3月末に退会しました・・・

とはいえ、4年間定期的に続けてきた運動をパタリと止めると、これまでなかった体や心の不具合を感じるようになりました。

肩が凝る・腰が痛い・足がむくむ・イライラする

これらは運動を始めてから全く感じなかったことですが、やはり運動習慣がなくなるとその途端にあらわれるのでしょう。

ジムに通えない間も家で運動をすることが大事、そう思ってアップされているエクササイズ動画を利用してみましたが、運動中に広告が入って動きがストップしてしまうことに強いストレスを感じてしまいました。

それに家でエクササイズができるのは便利でいいですが、つい怠け心が出てしまう・・・そんな自分の性格を知っているからこそ、ジム通いを決意したのですが。

そんな時に知ったオンラインヨガの「ソエル」。

オンラインで利用できるサロンで、ヨガだけでなくさまざまなエクササイズがたくさん！

無料体験もあるのでまずはお試しで気軽に始められますよ。

オンラインサロン　ソエルとは

ソエルはスマートフォンやタブレットなどを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスです。

自宅でインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。

ソエルには「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」があります。

ライブレッスンの一部
・はじめてのヨガ
・ベーシックヨガ
・ハタフロー
・肩こり改善ヨガ
・美脚美尻ヨガ
・小顔ヨガ
・やさしいマタニティヨガ
・ヒップアップトレーニング

ビデオレッスンの一部
・筋膜リリース
・体幹&腹筋トレーニング
・まるふわ美尻ヨガ
・リンパケアヨガ
・コアバレエ
・フェイシャルヨガ

Youtube動画は手軽だし無料で便利なのだから、わざわざ会費を払ってオンラインフィットネスでなくても・・・と思うでしょうが、1人だとなかなか続きませんよね。DVDもしかり。

でもソエルは1年以上続く会員さんが80%以上なのだそう！

もちろん、抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンできる「プライバシーモード」もあるので安心です。私はもうこれ一択です(^_^;)

このサロンはオンラインなので家で手軽に始められるのが特徴。特に向いているのはこんな方たちでしょうか。

・コロナウィルスでジム通いが出来なくなった人
・体を動かせずストレスがたまっている人
・家トレは一人では続かない人

新型コロナウィルスに感染しないためには免疫力を上げることも大事ですから、体を動かしてストレスを解消するのにピッタリです。

もちろん、

・仕事に家事に育児に忙しくジム通いができない方
・スタジオに通うのは今の体系ではちょっと恥ずかしいという方
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを受けたいという方
・飽きずに続けるため、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方

なども向いていると思います。

ヨガの何が良いかといえば、ストレッチ効果やリラックス効果が抜群で、深いリラクゼーションを得られるということだと思います。

それがストレスの多い生活の、特に今の状態の中では大きな役割を果たすでしょう。

結果、生き生きと暮らせたり、体を動かすことによってより体に取り込むものに対して敏感になれるのではないでしょうか。

だからヨガをやることで得られるメリットは無限大です。

新型コロナウィルスが今後どうなるのか予想もできませんが、自宅で手軽にできる「オンライン」方式は、これをきっかけに飛躍的に伸びていくジャンルでしょう。

中でも「オンラインフィットネス」は今の時期、そしてこれからもかかせないアイテムになっていく気がします。

まずは心と体を正常な状態に保ち、積極的に健康を維持していきましょう。