「ホットスタジオプログラム」 一覧

スリア ヨガマット

ホットヨガ

ヨガマットをスリアの4ミリに変えてみました

2018/1/11    , ,

ヨガを始めて1年半が過ぎました。   元々DVDを見ながらヨガをした経験はありましたが、通って習うのは初めて。自分のことながら「いつまで飽きずに続けることができるのか?」とお試し的な気持ちで ...

ホットヨガ

パネットワンのヨガウェア 色違いで欲しくなる可愛さ!ヨガに最適な理由

週2回のヨガを楽しんでいます。かれこれ1年以上になりました。   始めたばかりの頃は手当たり次第にいろいろな先生のヨガに参加してきましたが、今は人柄やヨガの内容が自分にピッタリ合っている先生 ...

ホットヨガ

森林浴の中でヨガ ロクシタンのバランシング ピュリファイングウォーター

先日のヨガの時間のこと。 苦しいながらも気持ちよくその日のレッスンを終えた時、最後の「シャバアーサナ(屍のポーズ)」のリラックス効果はかなりのものがあります。 すべてから解放され、「もう辛いことはなに ...

ホットスタジオプログラム ホットヨガ

ホットヨガ×花粉症=治る 十分に考えられる4つの理由

2017/2/21    ,

ホットヨガを始めて八ヶ月が経ちました。気がつけば体重はマイナス5キロ、体脂肪は3%減っていました。 この期間、ホットヨガをやっていただけでなく、ホットスタジオでは骨盤矯正ストレッチやピラティス、ジムで ...

ホットスタジオプログラム ホットヨガ

ホットヨガは肩こりに効果あり!休んでみて改めてわかる良さ

2017/1/8    , ,

ホットヨガを始めてから半年。週5で通い続けてきましたが、年末年始はさすがに家族をおいて一人でホットヨガに行くわけにもいかず。納得の上でお休みしていました。 フト気づけば休み始めて早10日。週末は休んで ...

ホットスタジオプログラム ホットヨガ

ホットヨガ中はヴァームで水分補給して汗がダラッダラ!・・・だそうだけど私は苦手な味

2016/11/30    

今、ホットスタジオ内で大・大・大人気の飲み物があります。 スタジオでは水素水サーバーがあるにも関わらず、わざわざ販売機で買う人も続出するほどの人気の飲み物、それは「ヴァームウォーター」です。 &nbs ...

NYスタイルヨガに行ってきた!滝汗!超ハード!!頭の中真っ白! でも終わった後は爽快

NYスタイルヨガ ホットスタジオプログラム ホットヨガ

NYスタイルヨガに行ってきた!滝汗!超ハード!!頭の中真っ白! でも終わった後は爽快

2016/8/20    

  先日、いつも参加しているホットヨガのレッスンに行くと「休講」の文字が。えぇ~!?と思ってよくよく見ると、「この時間は以下の代行レッスンを行います」とのこと。   そこには「NY ...

ホットスタジオプログラム ホットヨガ

ホットスタジオに行く日は食欲がない どのタイミングで何を食べたらいいのか?

2016/7/21    ,

入会してから毎日のようにホットスタジオに通っています。   働いていないとはいえ、家の中はやらなければならないことはたくさんあるので、毎日外出するというのは案外大変なのです。   ...

ホットスタジオプログラム ホットピラティス

ピラティスハンドレッド 辛いけど達成感は抜群!首が痛くなる原因も判明

ホットスタジオプログラムでヨガやピラティスを楽しんでいますが、ヨガにはヨガの良い所・ピラティスにはピラティスの良いところがだんだんわかってきて、一層楽しくなってきました。   とはいえ、いま ...

ホットスタジオプログラム ホットピラティス

一ヶ月で早くもあらわれたピラティス効果3つ 

2016/7/2    , ,

ホットスタジオプログラムを始めて一ヵ月経ちました。 ホットスタジオではヨガやピラティス、骨盤矯正やバレトンなど、さまざまなプログラムが行われており、毎日通っても全く飽きないほど!   そんな ...

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