ホットスタジオプログラム

ホットスタジオプログラム ホットピラティス

一ヶ月で早くもあらわれたピラティス効果3つ 

2016/7/2    , ,

ホットスタジオプログラムを始めて一ヵ月経ちました。 ホットスタジオではヨガやピラティス、骨盤矯正やバレトンなど、さまざまなプログラムが行われており、毎日通っても全く飽きないほど!   そんな ...

ホットスタジオプログラム ホットヨガ 手汗の事

ホットヨガで手汗・足汗が気になった話 まさかここでも多汗症に困らせられるとは

2016/6/23    , ,

  今日も今日とてホットヨガ。   そもそもホットヨガスタジオ内は高温多湿状態で、スタジオに入った瞬間から汗がどっと噴き出す様な環境。   普段手汗をかかない人だって、こ ...

パワーヨガ ホットスタジオプログラム ホットヨガ

【ホットヨガ】パワーヨガ 先週はダウンドッグが辛かったのに今回は休憩時間になった

先週ドキドキで参加したパワーヨガ。 https://kurashinofusen.com/hotstudioprogram/poweryoga   でも意外にも思っていたほどハードではなく、む ...

ハタヨガ ホットスタジオプログラム ホットヨガ

ハタヨガ ハタヨガビギナーだけどヨガ自体よりもホットスタジオの暑さにぐったり

2016/6/7    

この日は初めての講師の先生のヨガレッスン。 プログラム表には「ヨガ」としか表記されておらず、このホットスタジオにおいてはの強度はベーシックだと思われます。   「初めてのヨガ」「リラックスヨ ...

パワーヨガ ホットスタジオプログラム ホットヨガ

【ホットヨガ】初めてのパワーヨガに緊張!でもやってみたらアラ、綿本ヨガだった

ヨガというのはいろいろな種類があって、もうどれがどういうものなのかちっともわからず。 ホットスタジオのプログラム表を見ながら、「初めてのヨガ」とか「リラックスヨガ」とか、名前からして優しそうなものにと ...

ホットスタジオとは?

ホットスタジオのヨガやピラティス効果 普通のスタジオでやるのと何が違う?

2016/5/16    ,

一般的にヨガやピラティスは普通のスタジオでレッスンを行うことが多いと思われます。数からしても圧倒的にホットスタジオが少ないでしょう。 ではなぜホットスタジオで行うプログラムの人気が高いのでしょう? ホ ...

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