ホットスタジオプログラム

ホットスタジオプログラムを始めて一ヵ月経ちました。 ホットスタジオではヨガやピラティス、骨盤矯正やバレトンなど、さまざまなプログラムが行われており、毎日通っても全く飽きないほど！   そんな ...

  今日も今日とてホットヨガ。   そもそもホットヨガスタジオ内は高温多湿状態で、スタジオに入った瞬間から汗がどっと噴き出す様な環境。   普段手汗をかかない人だって、こ ...

先週ドキドキで参加したパワーヨガ。 https://kurashinofusen.com/hotstudioprogram/poweryoga   でも意外にも思っていたほどハードではなく、む ...

この日は初めての講師の先生のヨガレッスン。 プログラム表には「ヨガ」としか表記されておらず、このホットスタジオにおいてはの強度はベーシックだと思われます。   「初めてのヨガ」「リラックスヨ ...

ヨガというのはいろいろな種類があって、もうどれがどういうものなのかちっともわからず。 ホットスタジオのプログラム表を見ながら、「初めてのヨガ」とか「リラックスヨガ」とか、名前からして優しそうなものにと ...

一般的にヨガやピラティスは普通のスタジオでレッスンを行うことが多いと思われます。数からしても圧倒的にホットスタジオが少ないでしょう。 ではなぜホットスタジオで行うプログラムの人気が高いのでしょう？ ホ ...