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ホットスタジオプログラム ホットピラティス

ピラティスハンドレッド 辛いけど達成感は抜群!首が痛くなる原因も判明

ホットスタジオプログラムでヨガやピラティスを楽しんでいますが、ヨガにはヨガの良い所・ピラティスにはピラティスの良いところがだんだんわかってきて、一層楽しくなってきました。   とはいえ、いま ...

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一ヶ月で早くもあらわれたピラティス効果3つ 

2016/7/2    , ,

ホットスタジオプログラムを始めて一ヵ月経ちました。 ホットスタジオではヨガやピラティス、骨盤矯正やバレトンなど、さまざまなプログラムが行われており、毎日通っても全く飽きないほど!   そんな ...

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