スロトレ７回目（スロトレを始めて17日目）。
DVDを見ながらスロトレ
相変わらずＤＶＤを見ながら
「もうダメ！」
「もう無理！！」
と言いながらの３０分。今はまだ冬で窓が締まっているからいいけれど、夏は困るなこれ。
この日のスロトレメニュー
① リズミカルニーアップ ５０回
② ニートゥチェスト １０回×２セット
③ スクワット １０回×２セット
④ バックエクステンション １０回
⑤ プッシュアップ １０回×２セット
⑥ アームレッグクロスレイズ １０回×２セット
⑦ カーフレイズ １０回
全部で３０分
その後ウォーキング ６１０７歩
